3 دستور غذا – و داستانهای بیشتر – از انجیر رسیده

کتاب آشپزی یاسمین خان چیزی فراتر از کتاب آشپزی است. بله ، دستور العمل ها استثنایی هستند و عکاسی خیره کننده است. اما تجربه خان به عنوان روزنامه نگار و مدافع حقوق بشر به او یک لنز متمایز به عنوان نویسنده کتاب آشپزی می دهد: او از غذا برای اتصال خوانندگان خود به مکانهایی که …

ادامه مطلب

روانپزشک در زمینه پرورش نشاط روزانه

سامانتا بوردمن یک مربی بالینی در روانپزشکی و یک دستیار روانپزشک در کالج پزشکی ویل کرنل است. او مدرک کارشناسی خود را از دانشگاه هاروارد ، دکترای خود را از کالج پزشکی دانشگاه کرنل و کارشناسی ارشد روانشناسی مثبت کاربردی را از دانشگاه پنسیلوانیا دریافت کرده است. او بنیانگذار PositivePrescription.com است ، یک وب سایت …

ادامه مطلب

4 استراتژی کاهش استرس که باید در جیب خود داشته باشید

عکس از جیمز برانامان و الینا بللیس (elainadbellis) برای فرانک و آیلین تمرینات روزانه خاصی وجود دارد که برای داشتن روحیه آرام و مثبت مفید است: به طور منظم ورزش کنید. مدیتیشن کنید. غذاهای مغذی بخورید. اعلان های فشار غیر ضروری را خاموش کنید. همه به طور مداوم انجام شده اند ، همه آنها به …

ادامه مطلب

برنامه انعطاف پذیر یک متخصص تغذیه برای پخت و پز هفتگی

آشپزی همه گیر با درس هایی در مورد تکیه بر انبار ، ریختن در مواقعی که مواد لازم را ندارید ، و کشیدن آنچه لازم است تا بین سفرهای خرید دوام بیاورد. در حال حاضر ، با ورود بسیاری از افراد به مرحله ترکیبی زندگی همه گیر – با برخی از اعضای خانواده که کار …

ادامه مطلب

دفتر خانه یا دفتر گوشه: لباس بافتنی که برای هر دو کار می کند

عکس از Acielle/Styledumonde.com گرفته شده است برنامه های بازگشت به محل کار در سراسر کشور در حال اجرا است و دوشنبه تا جمعه جدید برای همه متفاوت به نظر می رسد. برخی از افراد به صورت تمام وقت برمی گردند در حالی که برخی دیگر مجاز به کار به صورت نامحدود در خانه هستند. و …

ادامه مطلب

بازسازی پوست پاییزی با سبک زندگی گورو دنیز واسی

دنیس واسی منتظر سال جدید نیست تا روال پوست خود را تغییر دهد. بازیگر ، تأثیرگذار و بنیانگذار وب سایت شیوه زندگی maed تأکید می کند که زمان بازگشت به مدرسه زمان بهتری است. “من تابستان خود را با لذت در ایتالیا گذراندم ، بنابراین می پرم به زیبایی ، سلامتی و مراقبت از خود …

ادامه مطلب

4 ظاهر دنج و شیک برای پوشیدن در محل کار

با همکاری دوستان ما در Vince پس از یک سال و تغییر لباس های شبانه روزی ، ما قصد نداریم به خاطر بازگشت به دفتر یک اونس راحتی را کنار بگذاریم. و ما تنها نیستیم اصول اولیه کار هرگز مهربان تر نبوده است-و هیچ کس از جذابیت نیز به خطر نیفتاده است. برای خودت مناسب …

ادامه مطلب

کلاس جدیدی از کیف ، بوت و مارک های کلاسیک فرقه ای

عکس از جیسون ژان گرفته شده است از نظر تاریخی ، پاییز بهترین زمان برای لحظات بزرگ مد است. و بعد از سال (های) صنعت ، تعجب آور نیست که این فصل هیچ کمبودی برای چرخش های تخیلی روی چکمه های با قابلیت پوشیدن زیاد ، ریف های مدرن روی کیف های نمادین و دیدگاه …

ادامه مطلب

بهترین روزهای مو GP (و نحوه استفاده از سرم مو که همه چیز را تغییر داد)

5 در صورت تمایل ، با استفاده از یک تمیز کننده یا سایر ترک ها (ما نمی توانیم از راه حل تغذیه کننده تغذیه از راهوا به اندازه کافی استفاده کنیم). اگر به دنبال وز شدن کمتر و بافت بهتر هستید ، نکته اصلی این است که تا حد امکان مسواک بزنید. برس بسیار وسواس …

ادامه مطلب

تمرینات ، کلاس های معنویت و جلسات ذهن آگاهی از تمرین کنندگان مورد علاقه ما

تمرینات ، کلاسهای معنویت ، و جلسات ذهن آگاهی از پزشکان مورد علاقه ما با همکاری دوستان ما در Celebrity Cruises هنگامی که ما برای اولین بار اجلاس سلامتی خود را با عنوان “goop Health” معرفی کردیم ، هدف این بود که از طریق لنزهای مختلف بهزیستی فردی و جمعی را کشف کنیم. در چند …

ادامه مطلب