بعضی از همین پروتئینها نیز به نیتریک اسید تبدیل میشوند. برخی مواد مانند ویتامین B12جینسینگ میتوانید انرژی و توان جنسی شما را عمده کنند. مدیتیشن (یا مراقبه) به بازیابی و احیای انرژی شما کمک می‌نماید و گزینهی خوب و قابل قبولی به جهت متانت و استراحت است. کلپ: کلپ گیاهی است که در سواحل اقیانوسهای آهسته و اطلس پرورش میکند. تقویت و تبارک کردن این ماهیچه ها باعث پرورش اندام آقایان خواهد شد. غذاهای دریایی: همین غذاها حاوی امگا ۳ و روغنهای چرب زیادی هستند و میتوانند منجر ارتقاء جریان خون در آلت تناسلی شوند. درصورتیکه در حین این تمرینات آلت تناسلی شما کاملاًشد و یا این که نزدیک به حالت انزال رسیدید باید یه خرده صبر نمایید تا مجدد به حالت نیمه راست برگردد . ج :عمل فوق را در سه جهت راست ( ۱۰ بار) ، چپ ( ۱۰ بار) و پایین ( ۱۰ بار) تکرار کنید. در همین شیوه تبارک کردن کیر، آلت تناسلی می بایست بهصورت نصفه راست باشد. در اشخاص چاق سایز واقعی آلت تناسلی ریز نیست بلکه در چربی ناحیه تناسلی نهفته شده است، یا این که این‌که گوشه ای از آلت توسط پوست اضافه ی بیضه پوشیده شده و سایز ظاهری آنرا کوچکتر نشان می دهد. به جهت سنجش ارتفاع الت معیارهای گوناگونی به کار می فرآیند مثل طول الت در حالت نعوظ تام یا سوای نعوظ و … در روش پنیمور، آلت تناسلی نباید سفت باشد و تمام تمرینات می بایست در حالتی انجام شوند که آلت تناسلی به نعوظ نرسیده است. در همین سطح سر آلت تناسلی را بگیرید و دارای دست دیگر خود، ضرباتی را به آرامی به آن بزنید. که در اینجا صادقانه عرض می کنم که آن‌ها نظیر فیلم های دیگر ساختگی و گزینش شده از افراد خاص هستند و لذا نباید با آنان خویش را مقایسه کرد. راههای زیادی برای پهناور کردن الت تناسلی مردان وجود داراست که در همین مطلب آن‌ها را تماما باز‌نگری خوا‌هیم کرد. در صورتی که آن‌ها به جهت دقایقی عکس واقعی اندام تناسلی مردان دیگر را بازدید کنند، هیچوقت چنین احساسات منفی را در مورد خود نخواهند داشت. محدوده طبیعی اندازه آلت تناسلی مردان میان ۱۰ تا ۱۶.۵ سانتیمتر است. در سطح یادگیری شیوه به کارگیری از روغن خراطین برای آلت تناسلی اعتنا داشته باشید که از خوراکی هایی با طبع سرد به کارگیری کنید؛ تا تعادل گرمای بدن در این ناحیه به لطف در اختیار گرفتن شود. ویگاریکس به صورت طبیعی و فارغ از نیاز به به کارگیری از روشهای فیزیكی و داروهای شیمیایی لبریز خطر موجب ارتقاء سایز آلت تناسلی ، ارتقا عملكرد نعوظ ، تحریك میل جنسی ، ارتقا لذت ارگاسم ، افزایش مدت زمان رابطه جنسی و تقویت حساس اعتماد به نفس در مردان شده كه در غایت موجب راضی بودن مردان شده است. کسانی سیگاری نسبت به غیر سیگاریها نعوظ ضعیفتری دارند. جراحی پهناور کردن الت مردان تنها در افرادی که حقیقتاً ترازو آلت تناسلی کوچک دارا‌هستند که عملاً سبب ناتوانی در انجام مقاربت شده است، پس از انجام مشاوره اعصاب پزشکی لازم، انجام خواهد شد. نخست آلتتان را جوری نگه دارید که انگار این پایانی تمرین بزرگ نمودن آلت تناسلی است، یک دستتان را به دور سر آلت و دست دیگر را دور تنهی آن بگیرید. با برداشتن این پرده از طرز جراحی پلاستیک، آلت تناسلی به ترازو واقعی خویش در میآید و دیگر ریز به لحاظ نمیرسد. سبزیجات سبز مثل اسفناج، کلم، کالی، و غیره به بزرگ کردن آلت تناسلی مردان امداد میکنند. مطالعات نشان می دهد که مصرف خوراکی همین گیاه منجر ایجاد هورمون های جنسی می شود که بهبود نعوظ، سلامت جنسی و تبارک کننده آلت تناسلی مردان را به همراه خواهد داشت. 4- هورمون جنسی مردانه یا همان تستوسترون ادله حساس پرورش آلت تناسلی در دوره ی بلوغ می باشد البته میزان رویش آلت و اثربخشی هورمون از به عبارتی ضابطه وراثت پیروی می کند. پرخون شدن حوضچه های خونی و خاصیت ارتجاع پذیری اجسام غاری این قابلیت و امکان را به آلت می دهد تا بتواند در عمل های جنسی پهناور شود. % برد همین شیوه تا به امروز سئو ٩٨ گزارش شده میباشد .دیده شده می باشد که پیدایش آثار شیوه نحوه پنیمور به یکسری از فاکتورهای فردی رابطه داراست .بطور نمونه سیگار سبب ساز تضعیف آثار همین طرز شده و برعکس ، تغذیه مطلوب و تروتمیز انجام دادن همین تمرینات باعث تقویت این روش می شود. چنانچه شما همین مقاله آموزنده را دوست داشتید و می خواهید داده ها بیشتری در مورد دستگاه تناسلی کودکان لطفا از سایت ما دیدن کنید.