Clean Swap: چگونه یک گورو تمرین کد را روی پوست درخشان شکست

به عنوان بنیانگذار و مدیر عامل Pretty Girls Sweat – شرکتی که به کمک به پایان دادن به چاقی در دوران کودکی با رویدادهای ورزشی سراسری برای زنان و دختران اختصاص داده شده است – شعبه Aeshia DeVore مستقر در آتلانتا به نظر جزئی از کسی است که برای امرار معاش ورزش می کند (و از مزایای آن تمجید می کند). . نه تنها مادر چهل و دو ساله سه نفر با بازوهای تراشیده شده و بدنی زیبا و قوی، بلکه چهره جوان و به ظاهر بدون منافذ او نیز است که درخشش همیشگی پس از تمرین را ساطع می کند.

اما برانچ که زمانی با جوش های بی امان دست و پنجه نرم می کرد، می گوید: «تغییر به محصولات تمیز پوست من را تغییر داد. من همه چیز را امتحان کرده بودم و تلخی ها را از صورتم سوزاندم. با گذشت زمان، تغییر مراقبت از پوست و رژیم غذایی ام – محدود کردن قند، لبنیات و غذاهای فرآوری شده و نوشیدن آب و چای سبز بیشتر – به من کمک کرد تا به گوشه ای برسم.

شعبه متخصص در کمک به افراد دیگر است. او می گوید: «جوامع اقلیت به طور نامتناسبی تحت تأثیر چاقی دوران کودکی قرار می گیرند. طبق نظرسنجی موسسه ملی بهداشت در سال 2021، کودکان آفریقایی آمریکایی و اسپانیایی تبار نسبت به همتایان سفیدپوست خود 30 درصد بیشتر در معرض اضافه وزن یا چاق هستند. او ادامه می‌دهد: «بسیاری از ورزش کردن دوری می‌کنند، زیرا تصاویری از زنانی که شبیه آنها در حال ورزش هستند را نمی‌بینند. تناسب اندام می تواند زندگی شما را تغییر دهد و سرگرم بودن. شاید اسکیت کار شما باشد. برای من، این کلاس‌های گروهی است، و اینجا در آتلانتا آنها مانند یک مهمانی هستند – موسیقی در حال پخش است، مردم شعار می‌دهند، و مربی با لباسی شگفت‌انگیز می‌آید. وقتی چیزی را که دوست دارید پیدا کنید، راحت‌تر می‌توانید ثابت قدم باشید.»

رویکرد او به مراقبت از پوست نیز همینطور است. برانچ می‌گوید: «من عاشق هر چیزی هستم که لایه‌برداری کند و من را درخشان کند. “این به من کمک می کند تا به روال خود پایبند باشم. هرگز فکر نمی‌کردم پوستم به شکلی که الان است به نظر برسد.»