تمرینات ، کلاس های معنویت و جلسات ذهن آگاهی از تمرین کنندگان مورد علاقه ما

زن به اقیانوس نگاه می کند

تمرینات ، کلاسهای معنویت ،
و جلسات ذهن آگاهی از
پزشکان مورد علاقه ما

با همکاری دوستان ما در Celebrity Cruises

کشتی تفریحی

هنگامی که ما برای اولین بار اجلاس سلامتی خود را با عنوان “goop Health” معرفی کردیم ، هدف این بود که از طریق لنزهای مختلف بهزیستی فردی و جمعی را کشف کنیم. در چند سال گذشته ، ما کنجکاو بودیم و طوفان فکری بسیاری (بسیار ، بسیار) در مورد روش های جدید برای کشف رفاه داشتیم. نتیجه ای که ما نمی توانیم پیش بینی کنیم: در پاییز امسال ، ما با Celebrity Cruises (پزشک عمومی مشاور رفاه) همکاری می کنیم و فهرستی با استعداد از تمرین کنندگان مورد علاقه خود را گرد هم می آوریم تا تمرینات ، کلاس های معنویت و جلسات ذهن آگاهی را هدایت کنیم. قایقرانی در سراسر کارائیب. سلبریتی همه چیز در مورد طراحی تجربیات منحصر به فرد برای مسافرانی است که وسواس خوبی برای سلامتی دارند و به طور جامع ذهن ، بدن و روح را درگیر می کند. و امیدواریم این برنامه جدید همین کار را انجام دهد. می توانید اطلاعات بیشتری کسب کنید و به سفر در اینجا بپیوندید. در زیر ، در همین حال: یک فیلم تمرین ، بسته بندی الهام ، ابزاری برای اتصال به بدن خود و موارد دیگر از شش معلم که در کشتی خواهید دید.

دگانیت نور

دگانیت نور

معلم روحانی

به گفته دگانیت نور ، پرورش شهود شما نیز مانند سایر تمرینات است. در طول سالها ، نور یکی از روشن بینان ما بوده است زیرا شادی زیادی را برای کار خود به ارمغان می آورد. او به ما کمک کرد هاله خود را التیام بخشیم ، انرژی های مردانه و زنانه خود را متعادل کنیم ، با راهنمای روح ارتباط برقرار کنیم و ابزارهایی برای عشق بیابیم. نور می گوید: “هنگامی که شما به عنوان نور خود شناخته می شوید ، در آرامش هستید و این صلح اثر موج دار محسوسی دارد.” “این بزرگترین لذت من برای راهنمایی مردم به سمت آرامش درونی است.”

در اینجا پیش نمایشی از آنچه نور در صفحه پوشش می دهد آورده شده است: او دو کارگاه آموزشی بصری مقدماتی ارائه می دهد که در آن به بررسی شهود چیست و چیست و مراحل اعتماد به روده شما را بررسی می کند. با ابزارهای انرژی آشنا خواهید شد. تا به حال در مورد سیم اتصال زمین چیزی شنیده اید؟ آیا می دانید چگونه بادکنک ها را در ذهن خود بچرخانید؟ همانطور که نور توضیح می دهد: “این که آیا ترس ، نگرانی ، اضطراب یا استرس را از طریق بند ناف رها می کنید یا درباره خود و تاثیر خود از طریق هاله خود بیشتر می آموزید ، هر ابزار انرژی که آموزش می دهم به شما کمک می کند تا با آرامش بیشتری مسیر و هدف خود را طی کنید. و وضوح. ”

دو کارگاه بعدی مبتنی بر روابط هستند ، شامل کارگاه هاله و کارگاه چاکرای قلب. نور می گوید که درس ها و شیوه های این دو کارگاه به بیشتر افراد کمک می کند تا در روابط و ترجیحات ارتباطی خود شفافیت بیشتری به دست آورند: “این به افراد کمک می کند تا احساس کنند دوست دارند و برایشان ارزش قائل هستند و به آنها کمک می کند تا با آگاهی بیشتری پویایی پر انرژی هر یک از آنها را کنترل کنند. روابط و از همه مهمتر رابطه آنها با خودشان. “

خواندن مقاله جدید  12 سالن عقد و محضر ازدواج شیک تهران+ امکان فضای باز
کولت دانگ

کولت دانگ

بنیانگذار نه

در واقع ، یک استودیو پرش کاردیو در شهر نیویورک ، عرق خواهید کرد. زیاد. می پرید. همچنین احتمالاً لبخند خواهید زد (حداقل برای بخشی از کلاس). برای تجربه روی کشتی ، دانگ میهمانان را با استفاده از تشک و وزن بدن در یک تمرین کامل بدن و بر اساس ضرب و شتم همراهی می کند. دونگ می گوید: “شما احساس قوی ، متعادل و متمرکز را ترک خواهید کرد.” بعد از کلاس ، اسموتی منحصر به فرد ما را در کافه اسپا روی کشتی بگیرید.

ما از دونگ در مورد ورزش کردن در حالی که دور است ، چگونه سفر می کند و چه چیزهایی را بسته بندی می کنیم ، پرسیدیم. او می گوید: “همیشه راهی برای حرکت بدن خود پیدا کنید.” “لازم نیست که این کار روال عادی شما باشد. قدم زدن در یک شهر جدید یا یک فیلم سریع ده دقیقه ای در اتاق به شما کمک می کند که در بدن خود احساس قوت کرده و برای تجربیات جدید به شما انرژی بدهد. “

لیست بسته بندی Colette

  1. “من عاشق تجربیات جدیدی هستم که همراه با سفر به وجود می آیند ، اما من یک خانه نشین هستم که طبق روال عادی زندگی می کنم. من همیشه برس خشک G.Tox خود را می آورم. اگر از یک روز طولانی احساس ناراحتی می کنم ، من را از خواب بیدار می کند و ساختار کمی به صبح من می بخشد. ”

    goop Beauty G.TOX برس خشک ULTIMATE

    goop Beauty
    برس خشک G.TOX ULTIMATE
    خفن ، 20 دلار

    خرید کن

  2. “من دوست دارم استراحت زیادی داشته باشم تا مطمئن شوم که قبل از سفر سالم هستم. اگر از قبل در سفر دچار مشکل شده اید ، سفر می تواند بسیار زیاد شود. من مطمئن هستم که از ویتامین C لیپوزومی برای حمایت از سیستم ایمنی بدنم استفاده می کنم. “

    LivOn Labs LIPOSOMAL VITAMIN C

    آزمایشگاه های LivOn
    ویتامین C لیپوزومی C
    گوپ ، 47 دلار

    خرید کن

  3. “آخرین وسواس من برای روغن مو ، صورت و بدن. کمی روغن روی پوست خسته برای درخشش تازه شگفت انگیز است ، علاوه بر این همه در یک ، بنابراین می توانید از بسته بندی چند مورد صرف نظر کنید. “

    Le Prunier PLUM BEAUTY OIL

    درخت آلو
    روغن زیبایی آلو
    خنده ، 72 دلار

    خرید کن

  1. “من هرگز بدون کوکوفلاس خانه را ترک نمی کنم. برای تازه کردن پس از پرواز یا یک ماجراجویی آشپزی عالی است. “

    Cocofloss COCOFLOSS

    کوکوفلوس
    COCOFLOSS
    خنده ، 9 دلار

    خرید کن

  2. “من اعتراف می کنم که از آب متنفرم و بدنام بدنم کم شده است. این به من کمک می کند تا منتظر نوشیدن لیوان آب صبح خود باشم. “

    goop Beauty GOOPGLOW MORNING SKIN SUPERPOWDER

    goop Beauty
    پوست صبحگاهی GOOPGLOW
    SUPERPOWDER

    goop ، 60 دلار/55 دلار با اشتراک

    خرید کن

  1. “بخاطر پاکسازی هواپیمای تفنگدار”

    goop Beauty GOOPGLOW MICRODERM INSTANT GLOW EXFOLIATOR

    goop Beauty
    GOOPGLOW MICRODERM INSTANT GLOW EXFOLIATOR
    goop ، 125 دلار/112 دلار با اشتراک

    خرید کن

  2. “سفر = آب و هوای مختلف + رطوبت ، بنابراین این امر برای حفظ رطوبت ضروری است.”

    لیپوئل Kosas KOSASPORT

    کوساس
    KOSASPORT LIPFUEL
    خنده ، 18 دلار

    خرید کن

دانا چایلدز

دانا چایلدز

شهودی ، شفادهنده انرژی و نویسنده

قدرت زیادی در همدلی وجود دارد ، اما بدون درک اینکه با این قدرت چه باید کرد ، می تواند خسته کننده باشد. چایلدز این را می داند زیرا او یک رسانه بسیار ماهر (در حال حاضر بازنشسته) است. او یک دوره آنلاین ایجاد کرده است تا دیگران را راهنمایی کند تا با هدایای بصری خود ارتباط برقرار کنند و به آنها کمک کند تا مرزهای مشخصی ایجاد کرده و هدایای خود را با سهولت بیشتری هدایت کنند. کتاب جدید او ، چاکراها ، غذا و شما، در مورد شناسایی و شناخت نوع شخصیت چاکرا و تغذیه انرژی منحصر به فرد شما است. به گفته چایلدز ، که کارگاههای معنویت را رهبری می کند ، شهود یک فرایند چهار قسمتی است که بدن ، ذهن ، روح و روح شما را درگیر می کند. در اینجا یک ابزار ساده برای اتصال به بدن شما آورده شده است.

ابزار

  1. 1

    آرام در یک موقعیت راحت بنشینید.

  2. 2

    از بدن خود بخواهید که یک کانال واضح برای شما باشد.

  3. 3

    بدن خود را از سر تا پا اسکن کنید و به سادگی به احساسات موجود توجه کنید. این به شما کمک می کند تا یاد بگیرید و احساس کنید که وضعیت طبیعی شما در حال حاضر چگونه است.

  4. 4

    چیزی را که از صمیم قلب دوست دارید تصور کنید و آن را به چشم ذهن خود و به فضای قلب خود بیاورید. بدن خود را مجدداً از سر تا پا اسکن کرده و به احساسات مختلف توجه کنید.

  1. 5

    از بدن خود بخواهید یک بار دیگر یک کانال شفاف باشد.

  2. 6

    چیزی را که باعث ایجاد تنش یا درد می شود تصور کنید و آن را به چشم ذهن خود و به فضای قلب خود بیاورید. بدن خود را مجدداً از سر تا پا اسکن کرده و به احساسات مختلف توجه کنید.

  3. 7

    از بدن خود بخواهید یک بار دیگر یک کانال شفاف باشد و اگر هنوز در بدن خود استرس دارید ، مرحله چهارم را مجدداً مرور کنید.

تینا جکسون

تینا جکسون

مربی تناسب اندام

تینا جکسون یک رقصنده با تربیت کلاسیک است که خود را به عنوان “دنباله دار روح” توصیف می کند. جلسات حرکتی او هر یک از پنج عنصر را کانال می کند – او این حرکت اساسی را می نامد. او نفس را با حرکتی ترکیب می کند که “ما را به آنچه که قرار است باشیم متصل می کند”. تمرین او در خانه ، اتاق هتل یا … در کشتی Celebrity Cruises بسیار عالی است (جکسون یک ویدیو درخواستی ایجاد کرد که در اکثر قایقرانی ها قابل مشاهده است). آنچه می توانید از کلاسهای او در کشتی انتظار داشته باشید یک جشن است – با پس زمینه کارائیب. هنگام سفر ، جکسون به روح خود وفادار است. او می گوید: “هر روز صبح با سه تا دوازده سلام خورشید و به دنبال آن دعا و مدیتیشن هماهنگ می شوم.” “این همیشه مرا به خاطر روز آینده سپاسگزار می کند.”

دریا ویلر

دریا ویلر

بنیانگذار Bodylicious

شخص دیگری که شادی زیادی را برای ما به ارمغان می آورد ، Drea Wheeler است. کلاسهای فوق العاده رقص-کاردیو او آنقدر سرگرم کننده است که تقریباً فراموش نمی کنید که چقدر سخت تمرین می کنید. او تمرینات با شدت بالا را با حرکات ترمیمی ترکیب می کند ، بنابراین برای رقص ، اسکات ، کارهای اصلی و حتی برخی آواز خواندن در عرشه در فضای باز آماده باشید. ویلر همچنین کسی است که ما دوست داریم با او سفر کنیم: نگرش بسیار مثبت و یک بسته بندی سبک ، به این معنی که او برای یک ماجراجویی آماده شده است. ویلر می گوید: “من فقط با چمدان دستی و یک کوله پشتی بزرگ سفر می کنم.” “من این کار را حتی برای سفرهای طولانی تر و سه ماهه انجام داده ام. بیایید صادق باشیم – آیا واقعاً همه وسایلی را که می پوشیم می پوشیم؟ ” دیگری که باید انجام دهد: “من برای هر سفر یک لیست پخش تهیه می کنم. هر سفر حال و هوای متفاوتی دارد و لیست های پخش من به من کمک می کند تا در آن لحظه بمانم. “

لیست بسته بندی Drea’s

  1. “من همیشه قبل از سوار شدن به هواپیما یا قبل از یک سواری طولانی ورزش می کنم. این به بدن من کمک می کند تا دوره طولانی نشستن را پشت سر بگذارد. “

    بندهای مقاومت Drea Wheeler

    دریا ویلر
    بندهای مقاومت
    خنده ، 40 دلار

    خرید کن

  2. “من معمولاً یک مجموعه تازه از ابرقدرت صبح می خرم.”

    goop Beauty GOOPGLOW MORNING SKIN SUPERPOWDER

    goop Beauty
    GOOPGLOW MORNING SKIN SUPERPOWDER
    goop ، 60 دلار/55 دلار با اشتراک

    خرید کن

  3. “بدترین اتفاقی که می تواند بیفتد این است که در جایی گیر کرده و سپس تلفن شما بمیرد.”

    عرضه PWR بانک PWR

    تامین PWR
    بانک PWR
    خنده ، 59 دلار

    خرید کن

    من از کودکی دستمال مرطوب و ضدعفونی کننده دست در سفر داشتم. هنگام سفر همه چیز و همه چیز را در اطرافم تمیز می کنم. “

  1. پاک کننده های پاک کننده چندمنظوره زیست تخریب پذیر L'AVANT

    مجموعه AVANT
    چندمنظوره زیست تخریب پذیر
    پاک کردن پاک کننده ها

    خنده ، 8 دلار

    خرید کن

  2. ضد عفونی کننده دست تمیز Megababe Squeaky

    مگابابه
    ضد عفونی کننده دست تمیز Squeaky
    خفن ، 6 دلار

    خرید کن

لورن روکسبورگ

لورن روکسبورگ

متخصص تنظیم بدن

اگر در حال سفر به AquaClass از Celebrity Cruises هستید (سلام!) ، می توانید ابزارهایی را که برای تجربه شما در اتاق انتخاب کرده ایم ، بررسی کنید. تعدادی از آنها توسط متخصص هماهنگی بدن Lauren Roxburgh طراحی شده است ، که همچنین یک ویدیوی تمرینی منحصر به فرد ایجاد کرده است که می توانید در اکثر قایقرانی های Celebrity Cruises مشاهده کنید. در پایان ویدئو ، او نحوه استفاده از غلتک بی نهایت و گنبد تراز شده را به شما معرفی می کند – هر دو بعد از یک روز طولانی باورنکردنی هستند ، چه در سفر هستید ، چه در رفت و آمد ، و یا از خانه کار می کنید.

  1. غلتک OPTP LOROX INFINITY

    OPTP
    غلتک LOROX INFINITY
    خنده ، 18 دلار

    خرید کن

  2. غلتک OPTP LOROX ALIGNED TRAVEL FOAM

    OPTP
    LOROX ALIGNED TRAVEL FOAM ROLLER
    خفن ، 20 دلار

    خرید کن

در مورد برنامه های ترمیمی که ما تنظیم کرده ایم بیشتر بدانید و سفر خود را در اینجا رزرو کنید.